Как избавиться от простуды в домашних условиях?

Простуда может помешать нашей привычной жизни в любое время года. Но как избавиться от простуды в домашних условиях? Можно ли что-то делать с этим недомоганием? Что может убить вирус в организме за короткий срок?

Простуда развивается постепенно и сопровождается первыми симптомами, а именно:

Если сразу среагировать на эти симптомы, то можно нанести сильный удар по вирусам и вылечиться уже через сутки, а если не обращать внимания на них, тогда с каждым днем будет становиться все хуже и хуже.

Заболевание не следует переносить «на ногах», организму в этот момент необходимо дать отдых и обеспечить лечение. Не стоит торопиться сбивать температуру, если она не выше 38 градусов, организм должен справляться самостоятельно с вирусом, но вы можете ему немного помочь в этом.

Если вы хотите помочь своему организму быстрее справиться с инфекцией, тогда необходимо потреблять больше витамина С. Потому что с его помощью вырабатывается белок, защищающий клетки от различных инфекций, а называют его интерфероном.

Рацион при простуде должен состоять из большого количества фруктов (апельсин, хурма, лимон) и овощей (капуста, чеснок, лук). Чтобы облегчить пищеварение лучше отказаться от белковой и жирной пищи. При заболевании простудой требуется обильное питье теплых напитков, которые богаты витамином С – чай с лимоном, малиной, клубникой.

Считается, что если заниматься лечением насморка, то он исчезнет за 7 дней, а если не обращать на него внимания, тогда пройдет он за неделю. Этот тезис неверен. Через носовую полость инфекция проникает дальше в организм и если не принять лечение, заболевание может перейти на новый этап. Поэтому, чтобы быстро избавиться от насморка в домашних условиях, нужно промывать носовую полость солевыми растворами.

Одним из первых симптомов наличия заболевания является появление першения в горле. Если во время не приняться лечить горло, то першение может перейти в кашель или в бронхит, который приведет к другим серьезным осложнениям.

Чтобы избавиться от раздражения в горле существует простой и доступный способ – полоскание. Для этого понадобится приготовить йодо-солевой раствор. Потребуется 1 чайная ложка соли, растворите ее теплой водой, а затем добавьте 3 капли йода. Полощите горло каждые 2 часа.

Ингаляция превосходно выводит инфекцию из организма и позволяет быстро избавить от простуды дома. Для этого можно заварить ромашку в кастрюле. Если у вас заболел ребенок и его трудно заставить лечиться, то можно заварить виноградный сок.

После приготовления раствора необходимо накрыть голову полотенцем, а затем начать вдыхать пар. Вдыхать нужно только носом, а выдыхать ртом. Достаточно сделать около пятидесяти циклов. Раствор не должен быть горячим иначе можно повредить слизистую оболочку носа. Ингаляцию требуется делать каждые 3 часа.

При заболевании никак нельзя мерзнуть, особенно уязвимы к холоду ноги. В аптечке должны находиться горчичники или сухая горчица. С помощью них делают ванну для ног или засыпают горчицу в носки перед сном и ложатся спать.

Также можно согреться в ванне с температурой воды 41 градус, которую нужно принять вечером. Если температура больного больше 38 градусов, то принимать ванну не рекомендуется, поскольку это может нанести вред сердцу. Находиться в ванне нужно около 35 минут, а затем приступить к полосканию горла, промывке носа, ингаляции и потом лечь спать. Лучше всего постель заранее прогреть грелками.

Здоровый сон играет важную роль в лечении больного. Если человек хочет справиться с простудой в домашних условиях, он должен быть отдохнувшим и выспавшимся. Поэтому нельзя переносить простуду на ногах.

Быстрое реагирование на первые симптомы простуды поможет не только прийти в форму, но также сэкономить деньги и время. Здоровья вам и вашим детям!