Лечение простуды в домашних условиях
Как только появились первые признаки простуды, многие из нас начинают искать всевозможные лекарства химического происхождения, а ведь лечение простуды в домашних условиях не менее эффективно, достаточно знать народные средства. Требуется всего 3 или 4 наиболее приемлемых для вас средства, и можно решить проблему и с заложенностью носа, и с болью в горле.
Правила эффективного лечения простуды
- Следите за тем, чтобы больной был изолирован и не заражал окружающих взрослых и детей.
- Посуда должна быть персональная. Носовые платки лучше использовать одноразовые.
- Во время болезни нужно больше покоя и отдыха.
- Не следует никуда ездить, ходить на работу или учебу. Не осложняйте себе жизнь и не заражайте окружающих.
- Пользуйтесь индивидуальными гигиеническими средствами и специальными гигиеническими повязками.
- Проветривайте помещение, где находится больной, несколько раз в день.
- Если возможно, необходимо и гулять (если позволяет самочувствие и лечащий врач).
Облегчение дыхания
Начнем лечение простуды и гриппа в домашних условиях с промывания носа и облегчения дыхания:
- Рекомендуется промывать пазухи носа раствором теплой воды и соды в пропорции 0,5 стакана воды и 1 чайной ложки соды плюс капелька йода.
- Делайте ингаляции. Подойдут отвар ромашки, эвкалипта или горячая вода с добавлением 1-2 капель пихтового масла.
Отвары
Очень часто для снижения температуры используют спиртосодержащие растворы – это неправильно. Дети легко могут при этом отравиться парами спирта или уксуса.
Лучше использовать отвары трав и ягод.
- Берем ягоды или молодые побеги черной смородины и настаиваем в кипятке 1,5-2 часа в пропорции 1 к 2. И пейте по 0,5 стакана в теплом виде 3-4 раза в день.
- Можно смешать листья душицы и мать-и-мачехи в соотношении 2 к 1, прокипятить 3-4 минуты, процедить и добавить малиновое варенье. Принимать не менее 4 раз в день по 100-150 мл в теплом виде.
- Отлично подойдет отвар из липового цвета плюс малина или варенье из малины.
Ванны
Эффективна и ножная ванна для снижения температуры и лечения в домашних условиях простуды. Наберите в таз или ведро воду с температурой 40 градусов, опустите ноги, чтобы вода доходила до икр. Вся процедура должна длиться 20 минут. При этом больной человек пусть лежит, укрывшись одеялом, а температуру в емкости надо повышать примерно до 43-44 градусов, подливая горячую воду. При этом можно пить и теплый чай, не горячий или просто воду.
Питание
- Во время простудного заболевания не нужно много есть или есть насильно.
- Заболевший обязательно должен много пить теплой жидкости: чай, морс, фруктовые компоты.
- Из продуктов отдавайте предпочтение квашеной и свежей капусте, а также фруктам, содержащим аскорбиновую кислоту: лимоны, апельсины, киви, грейпфруты.
- Уделите внимание употреблению кисломолочных продуктов, нежирному творогу, йогурту. Особенно если были назначены антибиотики.
- Из напитков полезны любые отвары и соки из шиповника, граната, калины, малины, клюквы, красной и черной смородины, яблок, рябины.
- Полезно небольшой кусочек прополиса держать во рту даже несколько часов подряд.
Есть еще такой способ лечения простуды, как отказ от еды при появлении первых признаков простуды. Вечером в течение 1,5 часов выпиваете следующий раствор: растворите в 1,5–литровой бутылке 1 столовую ложку соли, добавьте сок одного лимона и 1 грамм аскорбиновой кислоты. Есть ничего не надо, только выпиваете этот раствор. Утром будет отличное самочувствие. Просто закрепите результат ножными ваннами, приемом отваров и целебных напитков.
Не забываем про лечение простуды дома луком и чесноком. Содержащиеся в них фитонциды отлично борются с вирусами. Например, 5 или 6 зубчиков измельчаем и кипятим в стакане молока. Принимаем по 1 чайной ложке несколько раз в день.
Назначение лечения должно производиться только врачом!