Как закалять горло ребенку?

Осень и зима – это время частых простуд, среди которых ангина наиболее распространенное заболевание. Но как закалять горло ребенка, чтобы поменьше болеть?

Закаливание можно делать с трехлетнего возраста, когда малыш уже достаточно подрос для самостоятельного выполнения некоторых процедур. Лучшего всего эти процедуры начинать делать в весеннее время года и когда ребенок здоров.

Рекомендации

Что нужно знать о проведении закаливающих процедур:

1. Сначала выполняют несложные процедуры, постепенно увеличивая сложность и продолжительность выполнения.
2. Не форсировать события. Здесь большое значение имеет постоянство и регулярность выполнения, спешить ни в коем случае не стоит.
3. Нужно учитывать физиологические особенности ребенка.
4. Для выполнения ребенком процедур с сильным желанием, нужно настроить его на позитивное отношение к закаливанию и превратить этот процесс в игру.
5. Необходима консультация педиатра для правильного подбора закаливающих процедур.

Горло, да и весь организм, увеличивает устойчивость к многочисленным инфекциям и погодным условиям (переохлаждению, сквознякам, холодным напиткам), поэтому с помощью закаливающих процедур можно уменьшить частоту обострений и добиться оздоровления организма.

Противопоказания

Когда горло закаливать нельзя:

• до достижения ребенком возраста трех лет;
• если ребенок оказывает активное сопротивление;
• если малыш не здоров;
• ребенок не в духе, плачет или капризничает (закаливающие процедуры должны нравиться малышу);
• со дня выздоровления прошло меньше двух недель.

Способы, как лучше закалять горло ребенку

1. Полоскать горло прохладной водой, перенаправляя ее в разные стороны. Температуру воды снижать нужно постепенно. Самая нижняя ее граница должна быть не менее 14 градусов. Делать данное закаливание можно в любое время дня и желательно несколько раз в день.
2. Держать лед во рту. Для начала нужно заморозить воду или лечебные отвары в морозилке в специальных ёмкостях, причем наливать их нужно примерно до половины формы. Эти замороженные половинки нужно давать детям не более одной штуки за раз. Постепенно нужно увеличивать объём замороженного кусочка льда.
3. Полоскание с запрокидыванием головы. Методика выполнения данного полоскания почти такая же, как и в первом методе. Отличие состоит в том, что нужно запрокидывать голову и произносить звук «Р», чтобы вода в горле бурлила. Температуру воды следует также постепенно понижать и выполнять процедуру как можно дольше.
4. Полоскание горла с двумя стаканами воды разных температур. Один стакан должен быть с холодной водой, другой – с горячей, которую ребенок может терпеть. Стаканы чередуются до тех пор, пока не остается в них вода.
5. Закаливание мороженным или холодным напитком. Ребенок их пьет или съедает, сначала небольшими глотками и порциями.
6. Специальная гимнастика для горла. Для тренировки горла нужно протяжно произносить (как мантру) с разным тембром гласные звуки. Также можно рычать, мяукать и булькать вместе с ребенком.
7. Полоскание горла ребенка с помощью лечебных отваров или с солью. Для этого используют первый или третий метод, но вместо обычной воды используют солевой раствор или отвары.

Как после болезни закалять горло ребенку?

Закаливание после острой или хронической болезни имеет следующие особенности:

1. Должно пройти не менее двух недель после выздоровления.
2. Закаливать нужно антисептическими растворами (лечебные травы, соль, сода или специальные аптечные растворы).
3. Делать прививки для профилактики гриппа и ОРВИ.
4. Можно делать прохладные компрессы на шею, первые процедуры не более 15 минут.
5. Необходимо применять витаминные комплексы для укрепления иммунитета после перенесенного заболевания.

Закаливание горла позволит малышу не болеть, а маме и папе меньше переживать за состояния здоровье своего чада.