Как лечить простуду летом?
Жара, море, пляж и сопли… Как лечить простуду летом? Зимой простуда вполне обыденное явление: холод ослабляет организм, затем бактерии и вирусы проникают в него, с легкостью преодолевая сопротивление иммунной системы. Никого болезнь не удивляет дождливой осенью или холодной весной. Но вот простудиться летом – действительно обидно.
А ведь на лето приходится около двадцати процентов респираторных заболеваний и это может случиться с каждым. Почему так происходит? Почему люди болеют, когда вокруг солнечно, тепло, много ягод, свежих овощей и фруктов? И отличается ли лечение простуды в жару от лечения простуды в зимнюю стужу? Стоит ли летом пить горячий чай с медом и лимоном, одевать шерстяной свитер?
Причины
Возбудителями простуды, независимо от сезона, являются вирусы и бактерии. Они окружают нас в любое время года. Более того, шансы подхватить простуду в жаркую погоду значительно выше.
Главная причина – перепады температур, особенно резкие летом: тепло на улице, поток холодного воздуха от кондиционера в помещении. Причиной такого перепада могут быть холодные напитки: газировка из холодильника, родниковая вода, мороженое.
Также причиной заболевания может стать ослабленная иммунная система, от этого особенно часто страдают дети. Кроме того, воздействие высоких температур является стрессом для организма и иммунной системы, как переохлаждение: иммунитет слабеет и хуже защищает организм от возбудителей заболевания.
Протекают летние простуды значительно дольше и могут сопровождаться осложнениями. Это связано с легкомысленным отношением больного к первым признакам заболевания: «оно пройдет само». Пойти на работу с насморком — вполне обычное явление для многих, а это дополнительная нагрузка на уже ослабленный организм.
Сама болезнь проходит не всегда, может потребоваться лечение и помощь врача. Наравне с этим существуют проверенные способы, которые помогут поправить самочувствие и остановить болезнь на ранней стадии.
Лечение
В лечении летней простуды есть свои особенности:
- Сон и покой. Летние простуды на первый взгляд кажутся несерьезными, но именно в этом и заключается опасность. Хороший крепкий сон и снижение физический активности помогут иммунной системе в борьбе с болезнью.
- Необходимо пить много жидкости. Отлично подойдут вода или чай с имбирем и лимоном. Питье должно быть достаточно теплым, но ни в коем случае не горячим.
- Избегайте сквозняков и кондиционеров. Чтобы усугубить болезнь достаточно нескольких минут под потоком холодного воздуха.
- Не ешьте охлажденные продукты. Если они хранились в холодильнике, им следует дать немного полежать на столе при комнатной температуре. Мороженое также подождет: оно не исчезнет с прилавков, а вот пломбир, съеденный во время заболевания, не пойдет здоровью на пользу.
- Больше ягод и фруктов. Летом как никогда легко обеспечить организм необходимым количеством витамина С. Его содержат в большом количестве ягоды: клубника, земляника, смородина, черника, малина. Всегда на полках магазинов можно найти апельсины и лимоны.
- Лекарства. Перед началом приема лекарств следует помнить, что прием не тех медицинских препаратов может не только усугубить болезнь, но и причинить вред здоровью, поэтому перед назначением любых лекарственных средств рекомендуется обратиться к специалисту.
Что необходимо делать, чтобы не простудиться летом?
Избежать простуды намного проще, чем потом ее лечить.
- Опасайтесь перепадов температур: испытывать, на сколько мощный кондиционер в машине или дома не следует, нужно просто подобрать комфортную температуру.
- Соки и газировка могут быть прохладными, ледяной напиток – кратчайший путь заболеть или усугубить уже имеющуюся болезнь.
Назначение лечения должно производиться только врачом!